बाल हमें भगवान की तरफ से मिले एक अनमोल तौफा होता है इंसान की खूबसूरती भी बालों से ही होती है, जैसे जैसे बाल झड़ते जाते है वैसे वैसे इंसान की खूबसूरती भी कम होती जाती है। आज कल बालों के टूटने से हर कोई परेशान है चाहे वो आदमी हो या औरत, दोनों मैं ही बालों का झड़ना एक आम बात हो गई है। इस पोस्ट में हम आपको बाल झड़ने के कारण व उपाय पर चर्चा करेंगे कि क्या कारण होता है कि बाल छोटी उम्र में ही गिरने लगते हैं।
बाल झड़ना क्या होता है
जब आप बालों में कंघी करते है तो कंघी में बहुत सारे बाल आ जाते है या जब सैम्पू करते है तो उस समय भी काफी बाल सैम्पू को सर पर लगाते समय भी टूट कर हाथ में आ जाते है और बालों को धोने के बाद हमे पता चलता है कि हमारे बहुत बाल टूट रहें हैं, तो इसी को बालों का झड़ना कहते हैं।
अगर आपके रोज 50 से 100 बाल टूट रहें है, तो इसमें घबराने की कोई बात नहीं होती क्योंकि 50 से 100 के बीच बालों का गिरना नाॅर्मल माना जाता है और अगर 100 से अधिक बाल टूट रहें है, तो आपके बालों को ट्रिटमेंट की जरूरत होती है। अगर आप इसके बाद भी hair को ट्रिटमेंट नहीं देते है, तो सर पर गंजापन दिखाई देने लगता है।
बाल झड़ने के लक्षण
जब बाल झड़ना शुरू हो जातें है तो कंघी करते वक्त या सैम्पू करते समय बाल झड़ते दिखने लगते है और गंजापन भी नोटिस होने लगता है। जब कोई व्यक्ति अपने सर को छूता है तो चिकनापन महसूस होता है और बालों का घनापन कम होने लगता है, जो औरतें चोटी बनाती है उनकी चोटी की लंबाई कम और मोटाई पतली होने लगती हैं। यही कुछ बालो के झड़ने के मुख्य लक्षण होते है, जिससे इंसान को पति लगने लगता है कि उसके बाल झड़ने शुरू हो गयें है।
बाल झड़ने के कारण व उपाय
• बालों के झडने की बहुत सी वजह हो होती है, अगर आपको नजला बार बार होता है तो ये भी hair fall का कारण हो सकता है। क्योंकि नजले में शरीर के अंदर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है, जिससे शरीर में प्रोटिन, विटामिन, एंजाइम ओर बाॅडी को ताकत देने वाले बैक्टीरिया की कमी हो जाती है। इन सब की कमी होने से बाल भी कमजोर होकर झड़ने शुरू हो जातें हैं, ये भी एक बालों के झडने का मुख्य कारण हो सकता है।
• आजकल बाजार के अन्दर तरह तरह के बालों पर लगाने के प्रोड्क्स मोजूद है, जिन्हें आज की युवा पीढ़ी बहुत अधिक मात्रा में इस्तेमाल कर रही है। जिन्हें लगाकर वो सोचते हैं कि हमारे बाल बहुत अच्छे लग रहे हैं। लेकिन उन्हे इस प्रोडक्ट का पता नहीं होता कि ये बालों के लिए कितना हानिकारक है। जैसे जैल लगाकर लड़के बालों को सीधा कर लेते हैं और कुछ दिनों बाद उनके बाल टूटना शुरू हो जातें हैं जिससे उनका सर गंजा दिखाई देने लगता है। जितने भी ऐसे प्रोडक्टस होते है वे सभी बालों के लिए बहुत ज्यादा नुकसान देह होते है। अगर आप भी गंजा होना नहीं चाहते तो इन चीजों का इस्तेमाल करना बंद कर दें।
• अकसर लड़के नाई की दुकान पर जाकर रिबाॅन्डिंग वगैरा करा लेते है, जिससे बाल अच्छे लगें और लड़कियां देखकर इम्प्रैश हो जाएं। वाके में ही रिबोंडिग करानें से बाल ऐसे हों जाते है जिससे लड़कियां इम्प्रैश हो जाती है, लेकिन कुछ दिनों बाद वो लड़की तुमसे डिस इम्प्रैश भी हों जाती है। क्योंकि रिबोंडिग करानें से बाल बहुत कमजोर हो जाते हैं, जिससे बाल झड़ने लगते है और आप गंजे हो जाते हों। तो मैं आपको यही सलाह दूंगा कि ऐसी चीजों का इस्तेमाल न करें जिससे कि आप गंजा हो जाएं।
• बालों का झड़ना खाने पीने पर भी बहुत ज्यादा निर्भर करता है, जब आप तेलिय भोजन का खाने में अधिक प्रयोग करते है, तो ऐसे खाने का इस्तेमाल करने से लीवर में समस्या आ जाती है और पूरे पेट कि सन्तुलन बिगड़ जाता है। क्योंकि पूरा शरीर लीवर पर ही निर्भर करता है, अगर लीवर के अन्दर कोई खराबी आ जाती है, तो सारे शरीर के अंदर बिमारियां पैदा होने लगती है। तो ये भी बालों के झडने का एक कारण होता है। गंजा होने से बचना चाहते हैं तो तेलिय भोजन का सेवन कम मात्रा में करें।
• कुछ लोग बालों को सील्की बनाने के लिए सैम्पू का उपयोग रोज करते है यानी जब भी वह नहाने के लिए जाते है तो एक सैम्पू के बजाय दो का प्रयोग करते हैं। ताकि उनके बाल बहुत ज्यादा सिल्की और अच्छे दिखें। बहुत से लोग ऐसे भी होते है जो सोचते हैं कि यदि सैम्पू को रोजाना इस्तेमाल में लाया जाएं तो बाल तेजी से बढ़ते हैं। तो ऐसे लोगों को बता दूं कि सैम्पू का रोज इस्तेमाल करने से बाल तेजी से बढ़ते तो नहीं है, लेकिन बाल तेजी से झड़ जरूर जातें है। सैम्पू का जितना हो सके कम प्रयोग करना चाहिए। अगर आपको बाल बढाने ही है तो आप सर मैं मुल्तानी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।
• शरीर में जब विटामिन और प्रोटीन की की कमी होने लगती है तब भी सर के बाल झड़ने लगते है तो इस समस्या से बचने के लिए ऐसे खाने का इस्तेमाल करना चाहिए जिसके अन्दर प्रोटीन और विटामिन अधिक मात्रा में मोजूद हों। बालों को मजबूत करने के लिए आंवले का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसके अन्दर विटामिन सी काफी अधिक मात्रा में उपस्थित होती है। आंवले के मुरब्बे को सुबह-शाम एक या दो पीस खाने से बालों के झडने को रोका जा सकता है। सर्दी में आप गाजर का प्रयोग भी कर सकते हैं। इसके अंदर भी अधिक मात्रा में विटामिन सी होती है।
आज की इस पोस्ट में हमने बाल झड़ने के कारण व उपाय के बारे में जानकारी प्राप्त की है उम्मीद है आप सब को ये लेख अच्छा लगा होगा। कुछ उपाय भी यहां पर बताएं है जिनको अपनाने के बाद काफी हद तक आपने बालों का झड़ना बंद हो जाएगा। अगर आपको किसी ओर चीज़ के बारे में जानकारी चाहिए तो हमें कमेंट करके जरूर बताइए।
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